Kryzys pojawia się wtedy, gdy aktualna sytuacja przekracza dotychczasowe możliwości radzenia sobie. Może być związany z nagłą zmianą, stratą, chorobą, rozstaniem lub długotrwałym przeciążeniem i wpływać na poczucie bezpieczeństwa oraz codzienne funkcjonowanie.
Diagnoza poważnej choroby, np. onkologicznej lub przewlekłej, wiąże się z dużym obciążeniem psychicznym – lękiem, obniżonym nastrojem oraz trudnością w przystosowaniu się do nowej sytuacji życiowej. Wsparcie psychologiczne, w tym psychoonkologiczne, towarzyszy na każdym etapie choroby i leczenia – od diagnozy po powrót do codzienności.
Żałoba po stracie bliskiej osoby to naturalny, ale często przytłaczający proces, który wpływa na emocje, myślenie i codzienne funkcjonowanie. W terapii możesz przejść przez ten proces we własnym tempie, z kimś, kto pomoże unieść trudne emocje.
Emigracja wiąże się z dużym obciążeniem psychicznym – utratą dotychczasowego wsparcia, koniecznością budowania życia od nowa i często poczuciem zawieszenia między dwiema kulturami. Rozmowa z psychologiem w ojczystym języku ułatwia przejście przez ten proces i odnalezienie się w nowej rzeczywistości.
Kryzys wieku średniego to okres podsumowań i wątpliwości, w którym dotychczasowe wybory życiowe, zawodowe i relacyjne poddawane są ponownej ocenie. Ten okres można przejść świadomie, zamiast podejmować decyzje pod wpływem impulsu.
Myśli samobójcze to sygnał bardzo dużego cierpienia psychicznego, który zawsze warto potraktować poważnie i szukać wsparcia. Pomoc psychologiczna i psychiatryczna pozwala zadbać o bezpieczeństwo i dotrzeć do źródeł tego cierpienia.
Określanie własnej tożsamości to proces poszukiwania odpowiedzi na pytania o to, kim się jest, jakie wartości są ważne i w jakim kierunku chce się rozwijać swoje życie. Takie pytania szczególnie mocno wracają w okresach zmiany lub kryzysu, a terapia pozwala przyjrzeć się im bez pośpiechu.
Samotność to subiektywne poczucie braku satysfakcjonujących więzi z innymi, niezależne od liczby kontaktów, które negatywnie wpływa na nastrój i poczucie sensu. Warto przyjrzeć się temu, co utrudnia nawiązywanie bliskich więzi – to punkt wyjścia do budowania bardziej satysfakcjonujących relacji.
Trudności związane ze starzeniem się obejmują m.in. lęk przed utratą sprawności i niezależności, żałobę po dawnych rolach życiowych oraz konfrontację z tematem przemijania. Te obawy można oswoić i odnaleźć w nowym etapie życia własne źródła satysfakcji.
Trudność w znalezieniu partnera lub partnerki bywa źródłem frustracji i osamotnienia, a czasem wynika z powtarzających się wzorców w relacjach lub lęku przed bliskością. Gdy te mechanizmy staną się jasne, rośnie poczucie sprawczości w tym obszarze życia.
Utrata sensu życia to poczucie pustki i braku kierunku, które może pojawić się niezależnie od zewnętrznych sukcesów, często po dużej zmianie życiowej lub długotrwałym przeciążeniu. To dobry moment, by zatrzymać się i na nowo zastanowić, co jest dla Ciebie ważne.
