Oferta
Coaching i doradztwo zawodowe w Gdańsku
Spotkania dla osób, które na co dzień dobrze sobie radzą, a chcą się rozwijać, podjąć decyzję zawodową albo zaplanować kolejny etap kariery. Mentoring, doradztwo zawodowe, coaching i coaching kariery, stacjonarnie lub online.
Kiedy warto się zgłosić
Z czym możesz przyjść?
Z tej formy wsparcia korzystają osoby, które stoją przed decyzją zawodową, wchodzą w nową rolę albo chcą rozwinąć konkretną umiejętność. Oto tematy, z którymi zgłaszają się do nas najczęściej.
Kryzys zawodowy
Praca przestała dawać satysfakcję, a Ty nie wiesz jeszcze, czy chodzi o to stanowisko, firmę, czy cały kierunek.
Zmiana pracy lub branży
Myślisz o zmianie od dawna, ale decyzję wstrzymuje niepewność i obawa, że stracisz to, co udało Ci się zbudować.
Pewność siebie w pracy
Masz kompetencje i osiągnięcia, a mimo to wątpisz w siebie, gdy trzeba zabrać głos, negocjować albo objąć nową rolę.
Asertywność
Trudno Ci odmówić przełożonemu lub zespołowi, więc bierzesz na siebie więcej, niż jesteś w stanie udźwignąć.
Komunikacja w pracy
Chcesz jaśniej mówić o oczekiwaniach, spokojniej prowadzić trudne rozmowy i przekazywać informację zwrotną bez napięcia.
Praca kosztem reszty życia
Praca zajmuje coraz więcej miejsca, trudno Ci odpuścić, delegować zadania i znaleźć czas na odpoczynek oraz bliskich.
Formy współpracy
Dobierz formę pracy do tego, czego potrzebujesz
Mentoring i doradztwo zawodowe opierają się w większym stopniu na wiedzy i wskazówkach specjalisty. W coachingu punktem wyjścia są Twoje własne pomysły i zasoby.
Mentoring zawodowy
Proces oparty na doświadczeniu mentora, który pomaga uporządkować cele zawodowe, podejmować decyzje i korzystać z praktycznych wskazówek wynikających z wiedzy o danej branży lub ścieżce kariery. Dla osób, które planują rozwój, obejmują nową rolę, budują własną działalność lub chcą skorzystać z doświadczenia kogoś, kto przeszedł podobną drogę.
Doradztwo zawodowe
Proces pomagający określić predyspozycje, kompetencje, możliwości zawodowe i kierunki dalszego rozwoju. Najczęściej korzystają z niego osoby, które zmieniają zawód, wracają na rynek pracy, wybierają nową ścieżkę, straciły pracę lub mają poczucie, że utknęły zawodowo.
Coaching
Ustrukturyzowany proces skoncentrowany na konkretnym celu, podejmowaniu działań i rozwijaniu własnych sposobów dochodzenia do rozwiązania. Dobry wybór, jeśli nie występuje problem wymagający leczenia psychologicznego, a potrzebne jest wsparcie w realizacji celu, zmianie nawyków, organizacji działania lub rozwoju kompetencji.
Coaching kariery
Forma coachingu skupiona na celach zawodowych, podejmowaniu decyzji i planowaniu kolejnych etapów kariery. Dobry wybór przy zmianie stanowiska, przygotowaniu do awansu, potrzebie większej pewności siebie w pracy lub porządkowaniu kierunku dalszego rozwoju.
Coaching czy psychoterapia?
Rozwój i leczenie trudności to różne cele
Coaching i doradztwo zawodowe
Praca nastawiona na cel i na to, co przed Tobą: decyzję zawodową, nową rolę albo rozwój konkretnej umiejętności. Dla osób, które na co dzień funkcjonują dobrze i chcą świadomie zaplanować kolejne kroki.
Psychoterapia
Regularna, dłuższa praca dla osób, które chcą zrozumieć źródła swoich trudności i zmienić utrwalone sposoby reagowania. Dotyczy przede wszystkim samopoczucia, emocji i relacji, a nie tylko planów zawodowych.
Więcej o psychoterapiiJeśli na pierwszym planie są wypalenie, obniżony nastrój lub silny lęk, lepszym początkiem może być konsultacja psychologiczna albo psychoterapia. Nie masz pewności? Podczas bezpłatnej, 15-minutowej rozmowy pomożemy wybrać formę wsparcia.
Przebieg
Jak wygląda współpraca?
Określenie celu
Opowiadasz, w jakim miejscu jesteś zawodowo i co chcesz zmienić. Razem ze specjalistą zamieniacie to w cel, który da się jasno opisać i później sprawdzić.
Spotkania i działanie
Przyglądacie się Twoim mocnym stronom, możliwościom i przeszkodom. Ustalone kroki sprawdzasz w praktyce, a na kolejnym spotkaniu omawiacie, co zadziałało, a co warto zmienić.
Podsumowanie
Co jakiś czas wracacie do celu, żeby ocenić postęp. Współpracę kończycie, gdy cel jest osiągnięty albo gdy masz plan, który możesz dalej realizować samodzielnie.
Specjaliści
Kto prowadzi coaching i doradztwo?
Pytania i odpowiedzi
Najczęstsze pytania o coaching i doradztwo zawodowe
Czym coaching różni się od psychoterapii?
Coaching skupia się na celu i na tym, co chcesz zrobić dalej, na przykład na decyzji zawodowej albo rozwoju umiejętności. Psychoterapia zajmuje się trudnościami emocjonalnymi, ich źródłami i powtarzającymi się wzorcami. Jeśli w trakcie współpracy okaże się, że ważniejsze jest teraz wsparcie psychologiczne, specjalista powie Ci o tym otwarcie.
Czym doradztwo zawodowe różni się od coachingu?
Doradca zawodowy pomaga określić Twoje predyspozycje, kompetencje i możliwości, a następnie wskazuje kierunki, które warto rozważyć. W coachingu rozwiązania wypracowujesz sam lub sama, a coach pomaga je uporządkować i przełożyć na działanie. Doradztwo sprawdza się zwykle wtedy, gdy nie wiesz, w którą stronę iść, a coaching, gdy kierunek jest już w miarę jasny. Pomożemy wybrać podczas bezpłatnej konsultacji wstępnej
Na czym polega mentoring zawodowy?
Mentor dzieli się doświadczeniem z danej branży lub ścieżki kariery i daje praktyczne wskazówki. To dobra forma, gdy obejmujesz nową rolę, rozwijasz własną działalność albo chcesz porozmawiać z kimś, kto przeszedł podobną drogę.
Ile kosztuje spotkanie?
Cena zależy od formy współpracy. Spotkanie trwa 50 minut. Ceny mieszczą się w przedziale 230–300 zł. Cenę każdej formy znajdziesz wyżej na tej stronie. Zobacz ceny wszystkich usług
Ile spotkań będzie potrzebnych?
Nie ma jednej odpowiedzi. Do podjęcia konkretnej decyzji czasem wystarcza kilka spotkań, a rozwijanie nowej umiejętności czy wejście w nową rolę zwykle wymaga dłuższej współpracy. Na początku ustalacie cel, a potem regularnie sprawdzacie, czy kolejne spotkania są Ci jeszcze potrzebne.
Czy spotkania mogą odbywać się online?
Tak. Możesz spotykać się ze specjalistą przez wideorozmowę. To wygodne rozwiązanie, jeśli łączysz spotkania z pracą albo nie możesz regularnie przyjeżdżać do gabinetu w Gdańsku. Zobacz, jak wyglądają sesje online
Czy treść spotkań pozostaje poufna?
Tak. To, o czym rozmawiacie, traktujemy jako poufne i nie przekazujemy osobom trzecim, w tym Twojemu pracodawcy. Zasada ta obowiązuje od pierwszego spotkania.
Co, jeśli muszę przełożyć spotkanie?
Daj nam znać co najmniej 24 godziny przed umówionym terminem. Wtedy wspólnie ustalimy nowy.
Nie musisz mieć gotowego planu. Zacznij od rozmowy.
Bezpłatna konsultacja wstępna
Nie wiesz, czy lepszy będzie coaching, doradztwo zawodowe, czy rozmowa z psychologiem? W bezpłatnej, 15-minutowej rozmowie telefonicznej pomożemy wybrać formę współpracy i specjalistę.
Umów bezpłatną konsultacjęRezerwacja online
Jeśli wiesz już, z kim chcesz pracować, wybierz specjalistę z naszego zespołu psychologów i psychoterapeutów i zarezerwuj wizytę stacjonarną w Gdańsku lub sesję online w naszym kalendarzu.
Umów wizytę