Trudności związane ze starzeniem się

Czym są trudności związane ze starzeniem się?

Starzenie się to naturalny proces, który może jednak wiązać się z realnym obciążeniem psychicznym – lękiem przed utratą sprawności i niezależności, zmianami w wyglądzie i możliwościach ciała oraz koniecznością pożegnania dawnych ról życiowych.

Jak się objawiają?

Mogą pojawiać się obniżony nastrój, niepokój o przyszłość, poczucie mniejszej użyteczności po zakończeniu pracy zawodowej lub usamodzielnieniu się dzieci, a także trudność w rozmowie o tych obawach z otoczeniem.

Wiele z tych trudności to naturalny proces przystosowania się do zmiany – rozmowa o nich pomaga przejść przez niego łagodniej.

Jak odnaleźć się w nowym etapie życia?

Wsparcie psychologiczne pomaga oswoić obawy związane ze starzeniem się, przepracować żałobę po dawnych rolach i odnaleźć nowy sens oraz satysfakcję na kolejnym etapie życia.