Terapia prowadzona w grupach, gdzie uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami i uczą się od siebie nawzajem, co sprzyja budowaniu wsparcia i zrozumienia społecznego. Ta opcja będzie dla Ciebie najlepsza jeżeli zauważasz u siebie poczucie izolacji i samotności, chęć podzielenia się doświadczeniami i nauki od innych w podobnych sytuacjach, pragnienie rozwijania umiejętności społecznych.