Trudności z obrazem własnego ciała

Czym są trudności z obrazem własnego ciała?

Trudności z obrazem własnego ciała to uporczywie krytyczny, często zniekształcony sposób postrzegania własnego wyglądu, niewspółmierny do rzeczywistego wyglądu danej osoby.

Jak się objawiają?

Osoba koncentruje się na postrzeganych niedoskonałościach, porównuje się do innych i unika sytuacji eksponujących ciało. Samoocena zaczyna silnie zależeć od wyglądu, co wpływa na nastrój, relacje i codzienne wybory – od ubioru po udział w życiu towarzyskim.

Trudności z obrazem ciała często współwystępują z zaburzeniami odżywiania, ale mogą pojawiać się też niezależnie od nich.

Jak zmienić stosunek do własnego ciała?

Terapia pozwala dotrzeć do źródeł krytycznego stosunku do własnego ciała i budować bardziej realistyczny, mniej oceniający sposób jego postrzegania.