W czym pomagamy
Mobbing
Mobbing to długotrwałe, systematyczne nękanie lub poniżanie pracownika w miejscu pracy, które poważnie obciąża zdrowie psychiczne i poczucie własnej wartości. Z jego skutkami nie trzeba mierzyć się samodzielnie – psycholog pomoże je przepracować i zaplanować dalsze kroki.
Najczęstsze objawy
- Systematyczne poniżanie, izolowanie lub ośmieszanie w miejscu pracy
- Chroniczny lęk przed pójściem do pracy
- Obniżona samoocena i poczucie bezwartościowości zawodowej
- Objawy somatyczne związane ze stresem (bóle głowy, problemy ze snem)
- Poczucie bezradności i izolacji, brak wsparcia ze strony współpracowników
- Trudność w skoncentrowaniu się na obowiązkach zawodowych
Czym jest mobbing?
Mobbing to długotrwałe, systematyczne działania – poniżanie, izolowanie, ośmieszanie czy nękanie – skierowane wobec pracownika przez przełożonego lub współpracowników, mające na celu jego zastraszenie lub wyeliminowanie z zespołu.
Jak wpływa na zdrowie psychiczne?
Osoby doświadczające mobbingu często zmagają się z chronicznym lękiem przed pójściem do pracy, obniżoną samooceną zawodową oraz objawami somatycznymi związanymi ze stresem – bólami głowy, problemami ze snem, napięciem mięśniowym.
Mobbing, w odróżnieniu od pojedynczego konfliktu w pracy, charakteryzuje się systematycznością i długotrwałością działań skierowanych przeciwko konkretnej osobie.
Jak poradzić sobie ze skutkami mobbingu?
Wsparcie psychologiczne pomaga poradzić sobie ze skutkami psychicznymi mobbingu, odbudować poczucie własnej wartości oraz – jeśli to potrzebne – zaplanować dalsze kroki, w tym formalne zgłoszenie sytuacji.
Masz cel, ale nie wiesz, jaka praca będzie najlepsza?
Bezpłatna konsultacja wstępna
Krótka, bezpłatna rozmowa telefoniczna (15 minut) pomoże ustalić, czy lepiej sprawdzi się konsultacja psychologiczna, coaching, warsztaty czy psychoterapia – i z kim w zespole warto się spotkać.
Umów bezpłatną konsultacjęRezerwacja online
Jeśli wiesz już, z kim chcesz pracować, wybierz specjalistę z naszego zespołu psychologów i psychoterapeutów i zarezerwuj wizytę stacjonarną w Gdańsku lub sesję online w naszym kalendarzu.
Umów wizytę