W czym pomagamy
Doświadczenie wypadku
Doświadczenie wypadku – komunikacyjnego lub innego – może pozostawić nie tylko fizyczne, ale i psychiczne skutki, w tym lęk związany z okolicznościami zdarzenia. Terapia skupia się na przetworzeniu wspomnień wypadku i zmniejszeniu związanego z nim lęku.
Najczęstsze objawy
- Natrętne wspomnienia lub obrazy z momentu wypadku
- Silny lęk związany z okolicznościami wypadku (np. jazda samochodem)
- Unikanie sytuacji przypominających o zdarzeniu
- Wzmożona czujność i napięcie w podobnych sytuacjach
- Trudności ze snem po wypadku
- Poczucie winy, jeśli w wypadku ucierpiały inne osoby
Czym jest doświadczenie wypadku?
Wypadek – komunikacyjny, w pracy czy w innych okolicznościach – to nagłe zdarzenie zagrażające zdrowiu lub życiu, które oprócz skutków fizycznych może pozostawić też ślad psychiczny.
Jak wpływa na funkcjonowanie?
Po wypadku często pojawia się silny lęk związany z okolicznościami zdarzenia (np. lęk przed jazdą samochodem po wypadku komunikacyjnym), natrętne wspomnienia oraz unikanie sytuacji przypominających o zdarzeniu.
Lęk po wypadku bywa nieproporcjonalny do realnego, aktualnego ryzyka – to typowy mechanizm reakcji traumatycznej.
Jak wrócić do unikanych sytuacji?
W terapii przetwarzasz wspomnienia związane z wypadkiem, zmniejszasz towarzyszący im lęk i stopniowo wracasz do sytuacji, które zaczęły być unikane.
Zacznij od rozmowy w swoim tempie
Bezpłatna konsultacja wstępna
Podczas bezpłatnej, 15-minutowej rozmowy telefonicznej nie musisz opowiadać szczegółów tego, co się wydarzyło. Psycholog zapyta o to, co dziś najbardziej Ci doskwiera, i pomoże dobrać terapeutę pracującego z traumą.
Umów bezpłatną konsultacjęRezerwacja online
Jeśli wiesz już, z kim chcesz pracować, wybierz specjalistę z naszego zespołu psychologów i psychoterapeutów i zarezerwuj wizytę stacjonarną w Gdańsku lub sesję online w naszym kalendarzu.
Umów wizytę