W czym pomagamy
Częste konflikty
Częste konflikty w związku – powtarzające się kłótnie o te same tematy – wyczerpują obie strony i osłabiają poczucie bliskości. Za kłótniami o to samo zwykle kryją się niewypowiedziane potrzeby – gdy je nazwiecie, łatwiej znaleźć zdrowsze sposoby rozwiązywania sporów.
Najczęstsze objawy
- Powtarzające się kłótnie o te same, nierozwiązane tematy
- Eskalacja drobnych nieporozumień w większe konflikty
- Poczucie, że rozmowy kończą się w tym samym punkcie bez postępu
- Wyczerpanie emocjonalne związane z częstymi spięciami
- Trudność w opanowaniu emocji podczas sprzeczki
- Unikanie trudnych tematów z obawy przed kolejną kłótnią
Czym są częste konflikty?
Częste konflikty to powtarzający się wzorzec sporów w związku, w którym te same tematy – pieniądze, obowiązki domowe, czas dla siebie – wracają raz za razem, bez trwałego rozwiązania.
Jak się objawiają?
Charakterystyczne jest szybkie przechodzenie od drobnego nieporozumienia do większej kłótni, poczucie „już to przerabialiśmy” oraz narastające zmęczenie, które sprawia, że para zaczyna unikać trudnych tematów zamiast je rozwiązywać.
Konflikty pojawiają się w każdym związku. O jakości relacji świadczy przede wszystkim to, czy po sporze partnerzy czują się zrozumiani.
Jak rozmawiać bez eskalacji?
W terapii par (lub indywidualnej) szuka się tego, co naprawdę stoi za powtarzającymi się sporami, i wypracowuje sposób rozmawiania o trudnych tematach bez eskalacji.
Terapia par czy praca indywidualna? Ustalmy to razem
Bezpłatna konsultacja wstępna
W 15-minutowej, bezpłatnej rozmowie telefonicznej opowiesz, co dzieje się w Waszej relacji. Psycholog podpowie, czy lepiej zacząć wspólnie, czy od spotkań indywidualnych, i dobierze specjalistę.
Umów bezpłatną konsultacjęRezerwacja online
Jeśli wiesz już, z kim chcesz pracować, wybierz specjalistę z naszego zespołu psychologów i psychoterapeutów i zarezerwuj wizytę stacjonarną w Gdańsku lub sesję online w naszym kalendarzu.
Umów wizytę