Ataki paniki i zaburzenie paniczne

Czym jest atak paniki?

Atak paniki jest nagłym epizodem bardzo intensywnego lęku, któremu towarzyszą silne objawy fizyczne i psychiczne. Osoba doświadczająca ataku odczuwa m.in. przyspieszone bicie serca, duszność, zawroty głowy, drżenie lub uczucie utraty kontroli.

Co dzieje się przy powtarzających się atakach?

Charakterystyczny jest również silny strach przed omdleniem, śmiercią lub przekonanie, że dzieje się coś poważnego z organizmem. Powtarzające się ataki prowadzą u części osób do nasilonego lęku przed kolejnym atakiem oraz unikania miejsc i sytuacji kojarzonych z wcześniejszym doświadczeniem paniki.

Nawracające, nieoczekiwane ataki paniki połączone z utrzymującą się obawą przed ich powtórzeniem są charakterystyczne dla zaburzenia panicznego.

Jak wygląda praca z atakami paniki?

W terapii poznajesz mechanizm lęku prowadzący do ataków paniki, uczysz się inaczej interpretować pojawiające się doznania i ograniczasz zachowania, które podtrzymują lęk.